こんばんは、最近胃もたれ気味のまめ子です。 晩酌は欠かせませんが、この胃もたれはお酒のせいではありません。 昔から腹八分目で我慢することができず 腹十二分目まで食べてしまうのが原因です。 仕事でいくら遅くなったって深夜飯も欠かさず食べます。 食…