和食
みなさんこんにちは。 なかなか梅雨が明けませんが、気分はもう夏全開です。 夏のキーワードと言えば”冷え冷え”。 ということで、一足早く夏にぴったりな山ごはんの紹介です。 【材料】2人分 ・きゅうり 適 ・青シソ 適 ・みょうが 適 ・梅 適 ・その他お好…
皆さんこんにちは。 室堂~薬師岳~折立テント泊縦走の3日目のごはんです。 ここまで来ると日持ちする食材しか使えません。野菜類も念のためしっかり火を通すメニューにしてみました。 【材料】1人分 (※材料の写真がどうしても反転してしまうので割愛します…
昨日に引き続き、室堂~薬師岳~折立テント泊縦走の2日目のごはんです。 【材料】1人分 ・舞茸(お好きなキノコ) 適 ・オクラ 2本くらい ・ネギ 1/4本くらい ・グリコ・ポントクック(和風あんかけの素)1個 ・ショウガチューブ 適 ・水 150ml~300ml ※サラ…
皆様、お正月はお餅を食べましたか? お餅って中途半端に1.2個余ったりしてしまいがちです。。そんな時はリメイクしてみましょう★ 《材料》2~3人分 切り干し大根 30g 切り餅 2個(もしくはしゃぶしゃぶ餅) ☆天かす 20g ☆片栗粉 50g ☆めんつゆ 大2 ☆ごま…
皆さんこんにちは。 先日後半の高島トレイルに挑戦しましたが、またも敗退して帰って参りました。。 その為、予備のごはんを食べてしまおうと食べたメニューです。 小さなシェラカップに収まるミニとろろ丼。 つじまいちゃんも以前とろろの記事を出していま…
高島トレイルで3日目に食した物の紹介です。 この日のテン場は、集落の空き地をお借り致しました。近くのトイレ(温便座!)と水道も使用させて頂き、快適No.1でした。 今日も乾燥野菜のオンパレードで栄養満点。 ★とろろのふわふわ焼き [材料]◆とろろ粉末 …
高島トレイルで食べたメニューの紹介です。 ちなみに2日目の幕営地は山の中のフリースペース。 水場は、3時間ほど離れていたので、お互い水の容器を満々にしてのハイクアップになりずっしり重かったです。 ★切干大根の煮物 [材料]◆切干大根(人参入り) …
食べたことは無いのですが、今治のB級グルメ焼豚卵丼の焼豚を車麩を使って作ってみました。 車麩は軽くて栄養もあって、ボリュームも出るのでお勧めの食材です。 見た目は、角煮にしか見えない!? 【材料】※写真は3人分です。 ・車麩(顆粒和風だし)・長…
カルディで見つけた「とろろ」 すごく気になったので山で試してみました。 大さじ3杯の水をかけてまぜるだけ。 これ、すごいです!!めっちゃとろろ。 とろろ好きの方、見つけたら、ぜひお試しください。 朝ご飯に、ホタテと松山あげの雑炊と。 優しいお味…
飯豊山に行った時の山ごはんを紹介します。 山形県の名物「芋煮」を肉無しにアレンジしました。 県民の方からは「邪道」とお言葉を頂戴することは承知の上ですが、今回はあややと一緒なのでどうかご容赦ください! 【材料】◆さといも(真空パックのやつ)1袋…
こんにちは、ニコです! 先日のつづき、、、 9日(日)の山ごはんツアーで作った料理の内容はこちら!!! ▶︎ 出汁かおる具沢山カレーうどん ▶︎ 大福 + コーヒーorほうじ茶 ※大福は、お湯を注いでおしるこにも変身! (かまぼこと、きのこが見えなくてスミマ…
8月5日の「山ごはんの日」。 続きまして、またまた山ごはんのご紹介。 こちらは、竜ヶ岳テント泊でつくったごはん。 手巻き寿司(*^▽^*) 材料はアルファ米と海苔、そして・・ 「すしのこ」! 粉末の寿司の素です。 関西ではふつうに家に常備しているものな…
アルファ米の白飯は飽きちゃった~というそんな時、オリジナルの炊き込みご飯がおすすめ^^!お好きな具を入れるだけで簡単に作ることができます♪ 「具だくさん炊込みご飯」 【材料】1~2人分 ■アルファ米(白飯)・・・1袋(100g) ■フリーズドライ野菜ス…
暑中お見舞い申し上げます 涼を求めて西沢渓谷へ行ってまいりました! 近くの川で、川の水で冷やしたそばをたべました―^^ こんな感じの材料です、特に凝ったことはせずに^^ 川の水でそばをしめる!!っていうのだけやりたかった。。。 大根おろしバージョン…
三重県の鈴鹿セブンマウンテンの一つ 「竜ヶ岳」に登ってきました。 中部の低山もついに春山シーズンがやってきた! どどーんと快晴!! ※手ぬぐいヘッドバンドにはまっています☆ 頂上でごろーん笑 詳しくは登山レポートで! 竜ヶ岳 ~鈴鹿、春のおとずれ~|…
最強の組み合わせで、ごはんがススムくん間違いなし。「アルファ米もいいけど生米から炊くと美味しいぞ」シリーズです。 ~炊き込みご飯~【材料】■米 1.5合■ツナ缶■しめじ 適■人参 5cmくらい■ヒガシマル うどんスープの素 半袋■醤油 適 【作り方】①研いだ…
お味噌汁は日本人の心です。ほっこり和食派さんに! 積極的な水分摂取に、ド定番なお味噌汁は如何ですか? 荷物を軽くするには「乾燥」されたものが重宝します。 <材料>6~7人分 味噌 人数分対応量 出汁(水) 1L位 なめこ 1パック 乾燥豆腐 30g位 乾燥…