心も体もあったか♪ 粕汁です！ 【材料】2人分 ・酒粕 100ｇ ・味噌（お好みの種類を！）大さじ1 ・水 適量 400～500ｇ ・人参 1/2本 ・大根 1/4本 ・ちくわ 1本 ・こんにゃく 1/2 ・厚揚げ 1/2枚 ・刻みネギ ※山行前の準備・・・具材はすべて拍子切りにして…

少しの塩気と栗の甘みが、疲れた身体にピッタリです。 【材料】2人分・甘栗（一人10粒くらいが目安。今回は20粒ほど）・アルファ米 2人分 ※写真の白飯は店頭販売終了しました。今は同社の尾西から1人分用を販売・水 適量（アルファ米を戻すのに必要です。人…