コンビニおにぎりの卵あんかけ  byあやや

皆さんこんにちは。

世間ではインフルエンザが大流行中ですが皆さん大丈夫でしょうか?

 

さて、そんな辛い時期ですが週末は冬将軍が大暴れ?!関東地方や京都・福岡でも降雪の可能性が出てきましたね。

雪山を楽しむ方には嬉しいニュースかもしれませんが、温かい食べ物が特に恋しくなります。

定番の行動食、コンビニおにぎりも氷点下になると水分が逃げてしまい、パサパサして美味しくない・・・。

そんな時はしっかり味を付けたあんかけをかけて、あったかごはんを食べましょう(^.^)

小腹がすいた時のメニューにもなりますよ♪

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《材料》1人分

コンビニのおにぎり 1個

あんかけスープの素 1個

卵 1個

カニカマ 適

コンビニの枝豆 1袋

しょうがチューブ 適

(あれば)ごま油 適

お好みで刻みネギ 適

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 《作り方》

①コッヘルに200ml程度のお湯を沸かし、あんかけスープの素、ほぐしたカニカマ、鞘から出した枝豆、しょうがを入れ混ぜる。あればごま油を少したらす。

味が濃い場合は水を加え調整する。

※お湯はサーモスに入れておくと時短になります。

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②弱火にして溶き卵を加える。

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③トロッとしたらあんをおにぎりにかけて完成!!お好みで刻みネギをちらす。

 

《ポイント》

・おにぎりは炒飯や焼きおにぎりだと相性が良いですが、お好みでOKです。

おにぎりを網などで先に温めるとより一層美味しく頂けます。

・しょうがは多めに入れると身体がポカポカします。

 

今回使用したのは、江崎グリコさんから出ている「ポントクック」シリーズです。

山であんかけは定番ですが、イマイチ片栗粉でうまくとろみをつけるのが苦手な私は、見つけた時「これは山に持って来いだ!!」と思い飛びつきました。

(※近畿限定販売と書いてあるのでご注意下さい・・・。)

 

色んな味のラインナップがありますので今後活用していきたいと思います♪

PR大使でも何でもないのですが、ついお知らせしたくなりました笑。

 

食後は温かい飲み物で是非〆て、風邪ひかないようにして下さいね(*^_^*)

yamagohan.hatenablog.com

 

 

 

 

 

 

おいしいコーヒー飲んじゃうのかい? by ニコ

こんにちは、おとな女子登山部の

ニコール・キッドマンことニコです。

(本家に比べると、全体的になにかが足りませんが)

 

 

冬の低山ハイク。

夏のビッグマウンテンに比べて、コースタイムが短いからこそやりたいこと。

 

 

「そうだ!お茶しよう!」

 

 

でも、こんなこと思ったことありませんか?

 

 

 

1. バーナーでお湯沸かしてるあいだにカラダ冷えちゃうやん。はよはよ!

 

2. 雪山でいちいちバーナー出すん?

 

3. 先生、ちょっと面倒くさいです。

 

 

夏には感じられる心の余裕が、冬には…ない。

雪があってもなくても、寒いものは寒い。

 

 

 

寒い季節こそ、サーモスに代表されるような、テルモス(保温ボトル)がなんだかんだ便利だと気づくんですよね…フッ。

 

 

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サーモスの山専ボトルなら、

保温性が高いので6時間後でも熱々。

カップラーメンもいけちゃいます!

 

 

 

熱々を保つための秘訣はですね、、、

 

◼︎ 中の空気を少なくすること

◼︎ フタの開け閉めを極力しないこと

 

 

逆に、飲みたい時にすぐ飲めるようにする秘訣はですね、、、

 

 

◼︎ 60度くらいのお湯を入れること

 

が、ポイントです。

 

 

かつて、厳冬期の西吾妻山でありました。

カラダはガタガタ寒いのに、コーヒーが熱すぎて飲めなかった経験が!

 

 

サーモスの山専ボトルは、

好日山荘の店頭で販売しています。

 

500mlと900mlのサイズがありますので、

自分の登山スタイルに合ったものをお選びくださいね!

 

 

 

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わたくし、いま実家がある山形県にいます。

天気予報をみながら、登れる山を思案中です。

 

 

みなさま、良い連休をお過ごしください。

 

 

 

by ニコ

 

切り干し大根餅  byあやや

皆様、お正月はお餅を食べましたか?

お餅って中途半端に1.2個余ったりしてしまいがちです。。そんな時はリメイクしてみましょう

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《材料》2~3人分

切り干し大根   30g

切り餅 2個(もしくはしゃぶしゃぶ餅)

☆天かす  20g

☆片栗粉  50g

☆めんつゆ 大2

☆ごま油  大2

☆ゴマ・桜エビ 適

油 適

お好みで刻みネギ、ポン酢 適

 

《下準備》

・切り干し大根を戻し、軽く水けを切って細かく刻む。

・お餅を細かく刻む。

《作り方》

①干し大根とお餅、☆の材料をよく混ぜる。

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②フライパンに油をひき、きつね色になるまで焼く。

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③ひっくり返してさらに焼く。火が通りにくい場合は弱火にしてアルミホイル等で蓋をする。

④お好みで刻みネギとポン酢をかけて完成!!

《ポイント》

あらかじめフライパンにアルミをひいておくと、焦げ付かずひっくり返しやすいです。弱火~中火でじっくりと焼いて下さい。

スキレットで焼いてもOKです。

生地が分厚いと時間がかかり焦げやすいので、出来れば薄めに焼く方が良いかと思います。

 

材料は乾ものが多いので、軽量化にもぴったりです。是非おためしあれ~♪♪

 

焼くだけランチパック&簡単グロワーズティー  byあやや

年末は最強寒波がやって来ます!!

寒い日はゆっくりのんびり山ごはんを作るのが辛いけど、温かいものが食べたいですよね。

そんな時は既製品を使って、ササッと超特急メニューで仕上げてしまいましょう♪

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《材料》

好きなランチパック 1個

オリーブオイル 適

《作り方》

フライパンにオリーブオイルをひきランチパックを焼く。両面に軽く焦げ目をつけたら完成!!

シリコンスプーンがあるとひっくり返しやすいです。

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続いてランチパックに合わせるお茶です。

紅茶の中にジャムを入れる、日本式のロシアンティーです。

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《材料》1杯150ml分の材料

グロワーズカップ 1袋

お好みのジャム 20g

ブランデー 適

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 《作り方》

①コッヘルにお湯を沸かし、グロワーズティーをつくる。

②カップにグロワーズティーを150mlを注ぎ、ジャムとブランデーを入れ軽くかき混ぜて完成!!

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《ポイント》

甘さはジャムで調節して下さい。ベリー系が相性が良いですが何でもOK。

本場ロシアでは、紅茶に入れずスプーンですくって口に入れながら飲むそうです!(^^)!

 

 

メスティンで焼き鳥缶の炊き込みご飯 by くみんちゅ

前回の超簡単!!メスティンで豚バラのミルフィーユ鍋 byくみんちゅ - 山ごはん/山カフェ<おとな女子登山部>

に続き、ごはん料理のご紹介。

 今回も具材を入れるだけの超簡単レシピです。

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~焼き鳥缶で鳥の炊き込みご飯~

《材料》2人分

(食材)

・米 1合
・焼き鳥缶 1個
・水 200cc(リベットの真ん中くらいまで)
・人参 少し
・油揚げ 1/2枚

・きのこ 1/3パック

(調味料)
★醤油 大さじ1
★酒 大さじ1
★鶏がらスープの素 1本

 

《下準備》

・炊く30分前に、メスティンに米と水を入れて吸水させる。(今回は時短するために山頂へ着く30分前の地点で入れていきました)

 

《作り方》

①吸水させたメスティンに、食材・調味料を全て入れて混ぜる。

焼き鳥缶はジップロックに移して持って行きました。具材も切って持って行くと時短です。

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メスティンの蓋はまな板がわりで使えました。

 

②12~15分、火にかけ、10~15分蒸らす。

本当は固形燃料のエスビットを使って作ろうと思ったのですが今回忘れてしまい(忘れ物多い)、いつものガスストーブで作りました。エスビットの固形燃料25g x 1を使うとちょうど12分くらいで火が消えるので、おすすめです。

 

③軽く混ぜ合わせたら完成★

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焼き鳥缶のタレが最高な味付けになります!!

お手軽なので是非皆さんも作ってみてください。

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越前岳 18.11.30レポート

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/tozan-report/detail/?fm=24504

 

 byくみんちゅ

メスティンでポップコーン  byあやや

皆さんこんにちは。

くみんちゅがメスティンを使った美味しそうなレシピをアップしていたので私も便乗(^.^)

年末年始は何かと人が集まる機会が多いので、パーティーメニューとしてついつい手が出るポップコーンは如何でしょうか?

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《材料》

 ポップコーン用乾燥とうもろこし 適

油 適

塩 適

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 《作り方》

①メスティンにまんべんなく油をひき、 ポップコーン用乾燥とうもろこしを入れ蓋を閉める。(写真よりやや少なめが良いです。これだと多かったです・・・)

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②弱火にかける。しばらくすると音がするので軽くゆすりながら火を通す。

③音がしなくなったら火から降ろし、やけどしないように蓋を開け、塩をかけて完成!!

《ポイント》

ポップコーンになると膨らむのでとうもろこしはほんの少量でOKです。

塩以外にもバター醤油やカレー、チーズ、ガーリック等お好きな味付けで楽しんでください☆

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私はいつか山でキャラメルポップコーンを食べるのが夢です

 

超簡単!!メスティンで豚バラのミルフィーユ鍋 byくみんちゅ

こんにちは!

山ごはん投稿をあまりしてないくみんちゅです・・

寒くて暖かい物が食べたいので、冬はよく作ってます!!

 

この前は、越前岳で山ごはん登山してきました。

恥ずかしながら最近やっとメスティンデビューしたので、メスティン料理のご紹介。

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調味料を入れて蒸すだけの超簡単・時短料理!豚バラと白菜のミルフィーユ鍋。

《材料》1~2人分

・豚バラ 150g

・白菜 3~4枚

※メスティン(レギュラーサイズ)に入る容量なので、だいたいです。

・鶏がらスープの素 1本

・酒 100ml

・お好みで七味 適

・お好みでしょうがチューブ 適

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《下準備》

・メスティンに豚バラと白菜を綺麗に詰めていく

 

《作り方》

①メスティンに鶏がらスープの素と酒を入れる。f:id:otonajoshi:20181221182932j:plain

②火にかけてメスティンから湯気が出てきたら一度蓋をあけて確認する。

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③豚肉に火が通っていたら出来あがり!

④お好みで七味やしょうがを入れる。

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刻んだゆず皮など入れても絶対美味しいと思います!(持って行くの忘れた~~)

 

冬は山頂でじっとごはんを待つのがつらいですが、この料理はすぐ食べられてオススメです!ぜひ!

 

メスティンごはん、レパートリー増やしたいな~!

 

 

 

この山行で炊き込みご飯も作ったので、次の投稿でまたご紹介します!

(その時の調理中に味見をして幸せな顔をしてる私)

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 越前岳のレポートはこちら↓

http://www.kojitusanso.jp/otonajoshi/tozan-report/detail/?fm=24504

 

 

by くみんちゅ