生野菜が好きなので、山でも食べます。
山はむくみやすいので、カリウムを含む海藻類や豆類を食べると良いそうです。
【材料】
■レタス 好きなだけ
■プチトマト 好きなだけ
■乾燥わかめサラダ 1袋
■根菜豆サラダ 1袋
■お好きなドレッシング
①水で戻した乾燥わかめサラダと根菜豆サラダ、ドレッシングを和える。
②お皿にちぎったレタスと半分に切ったプチトマトを盛る。
③②に①をドサっとかけて完成。
これをつまみながらチューハイ飲んで、ディナーを作ります。
至福の時です。
by荻野なずな
生野菜が好きなので、山でも食べます。
山はむくみやすいので、カリウムを含む海藻類や豆類を食べると良いそうです。
【材料】
■レタス 好きなだけ
■プチトマト 好きなだけ
■乾燥わかめサラダ 1袋
■根菜豆サラダ 1袋
■お好きなドレッシング
①水で戻した乾燥わかめサラダと根菜豆サラダ、ドレッシングを和える。
②お皿にちぎったレタスと半分に切ったプチトマトを盛る。
③②に①をドサっとかけて完成。
これをつまみながらチューハイ飲んで、ディナーを作ります。
至福の時です。
by荻野なずな